你以為真的很能打？什么才是正確的防身姿勢？

常見的宣傳和流行的認知里面，提及關于防身與格斗技術的關系，絕大多數都是具有誤導性的，很多人都以為“學格斗可以防身”，畢竟電影里都是這么演的。比如動作電影中開掛的妹子可以輕松推倒兩個漢子，或者肌肉男能一個人推倒五個成年男人。

當然了，這種級別的“加特效”并不能唬住大多數機智的格斗迷。然而如果是看起來很專業的格斗訓練館或者大V拍攝的教學視頻呢？比如前一陣子的美聯航拖拽乘客事件后，著名柔術品牌Gracie Academy就借機搞了個防身柔術。在此之前他們也出過“車內防身”的視頻。

看起來還挺像那么一回事，畢竟是拍這個視頻的Rener Gracie也算是根正苗紅的柔術大佬，這幫人搞出來的東西大概要比前面幾個“加特效”稍微靠譜一些？雖然宇宙丹不是柔術愛好者，但我丹哥是從來都不會輕信權威的，所以在聊這個之前，我們得搞清一個很重要的問題：

既然大家都想學技術來防身，那到底什么是防身？應付開寶馬喝多的醉駕金鏈大哥，這顯然是防身；深夜ATM取錢，如何安全快速地把錢取走，這也是防身。

根據維基百科的定義，防身是指在自身健康和財物安全受到威脅時采取的反制措施。所以說防身是一個龐大的概念，可應用的情況實在太多了：校園霸凌、持械搶劫、恐怖襲擊……這些統統都是防身問題。而在面臨這些威脅時我們的應對的方式就稱為防身，或者，我們更愿意用安全防衛這個詞來稱呼它。

在廣義的安全防衛中有一個重要的概念叫做危險時間軸，指的是一次完整危險的發生都會涉及以下幾個階段：

1.無危險

小明在陽光明媚的休息日，走在商業街的人行道上。

2.感知危險

拐角走出來一名大漢，光頭金鏈，赤裸上身，兇神惡煞，滿身酒氣。

3.成為目標

嚯！大白天就喝成這樣！小明不由地多看了大漢兩眼。大漢確認過眼神，遇上好捏的人。于是報出了接頭暗號：“你瞅啥？”

4.攻擊醞釀中

小明一聽，這句我會接??！“瞅你咋地！”

5.攻擊進行中

“哎大哥，不是，我說，哎，哎哎哎別動手啊，大哥你聽我說?！?/span>

6.攻擊結束

小明被KO在地。

顯而易見，在這個危險時間軸上，真正的肢體沖突是在第5步才發生的，這也是大多數人認為的“防身”環節。但我們回頭想想，小明在休息日上街溜達的目的是打一架并以此證明自己能打嗎？

按照正常人思路來推斷的話顯然不是。小明當天的期望應該是舒服地逛完街然后安全回家，所以如果小明能在2、3、4步做出妥善的舉動，也許危險時間軸根本不會推進到攻擊進行中。

在轉角遇上大漢的時候，小明就應該進行感知危險這一步，盡量避開他的行進路線，減少不必要的眼神接觸。如果小明順嘴回了句“瞅你咋地”，最好還是趕緊抽自己個大嘴巴認錯，把危險時間軸往前倒退一步，以免他喊來十幾號人對你采取“攻擊進行中”療法。

那么有人說，這太慫了，不符合我的人生準則，是不是我學了格斗，戰斗力爆表，就可以無視危險時間軸的2、3、4，直接進入第5步以暴制暴呢？

現實是殘酷的，在攻擊進行中階段，防身還有一個特點，即進攻方會盡量在雙方的武力值中占據上風，學名“武力不對稱原則”。

最常見的武力不對稱就是搶劫：歹徒往往是多人合作，持械或持槍進行作案，力圖不擇手段高效完成搶劫。也就是說，大多數需要你來防身的情況都是你的武力處于嚴重劣勢的情況。

假設普通人的武力值是50，UFC重量級冠軍的武力值是100。而當一個普通人手持匕首，武力值馬上提升50，并且能打出暴擊，一擊致命的能力。正所謂功夫再高，不如菜刀。

不要說業余訓練的普通人，就算是接近人類戰斗力巔峰的職業選手，也有很多死于街頭斗毆中的武器攻擊。例如，前WBC重量級拳王伯比克被自己侄子砍死在牙買加，日本職業摔角之父力道山死于刀傷后的感染。

這還只是區區冷兵器而已，如果出國旅游或出差的時候遇到的是自動步槍呢？如果是炸彈呢？你還想以暴制暴嗎？

此時此刻，又有人會說，那我練習防身技巧豈不是白費嗎？練格斗有什么用，不如練跑步！這種觀點也是很普遍的，但完全忽視格斗訓練在安全防衛領域的作用，又走入了另一個極端。

就好比你是個遵紀守法小心謹慎的司機，保持了很長時間的安全駕駛記錄，但你不知道什么時候對面會有一輛由醉漢踩著油門的車向你撞來。此時，絕大部分安全駕駛的條條框框都失效了，能救你一命的是安全帶和安全氣囊。

當你遇到莽漢惡意攻擊又無法脫離的時候，這時你的身體和你曾訓練過的格斗技術就成為了你的安全帶和安全氣囊。通過格斗的實戰訓練， 首先，你會習慣身體對抗的狀態，不至于被對方的簡單推搡和摟抱嚇破膽，也不會因為被大量激發的腎上腺素影響而做出魯莽的舉動。

在雙方進入戰斗之前，你就能對對手的體重、力量等方面做出非常準確的評估，你會更容易通過體型判斷雙方力量上的差距，尋找最佳的對抗策略。同時，如果對方已經開始做出打擊動作，你也能快速判斷出他是不是也練過，自己該用什么樣的戰術給自己創造更大的逃脫空間。

當你有了更精準的戰斗力評估能力，你就更能對沖突局勢做出正確判斷，是直接逃脫，還是盡量先通過控制、談判等方式降低沖突烈度？是只需要擺脫糾纏就行，還是必須通過攻擊技術來讓對方短暫失能？

一旦出現脫離戰斗的機會，你需要果斷決策離開危險發生地，而非戀戰。此時，長期訓練給你提供的體能和爆發力能給予你更大的逃離可能，減少變數。

安全意識和格斗訓練是安全防衛這個大體系下不可或缺的兩個組成部分。安全意識是一切的前提，格斗技術則像是一條安全帶，它必不可少，因為它可以在一切預防措施都失效的時候給你最后的保護，防止最壞的事情發生。但是如果不注意安全駕駛、不對危險有所警惕，安全帶也沒法100%在每次事故中都把你救回來。

至于網上諸如“學會這幾招就能防身了”的短視頻、九圖GIF什么的，看看就行了，各種保命招數，都需要專業的教學和反復的操練才能熟練掌握，才有可能在遭遇險情時運用出來，是絕對不可能通過看看視頻、看看圖就能學會并運用自如的。