0-3歲寶寶的飲食:寶寶秋季吃得好自然健康又聰明

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發表時間:2019-03-07 16:42來源:百塔峰官網

自打熊寶寶出現在媽咪的世界里面,媽媽很自然地對他的飲食就特別上心。孩子吃得又香又美,在不少奶媽看來就是健康的直接表現。想讓寶寶更健康快樂地生長,媽媽就一定要注重他的飲食辦理,秋季也不例外!


一、寶寶秋季飲食有講究


0~6個月的寶寶:母乳喂食是首選


母乳是最適合初生寶寶的天然食物,它的營養價值是任何其他食物難以比美的。媽媽應盡可能地堅持為寶寶喂食母乳,除非是媽媽難以哺乳或奶水缺乏的情況下,才不得不選用配方奶粉。


6~12個月的寶寶:輔食添加應及時


寶寶到了6個月大的時候,就可以開始添加輔食了,由于這時的母乳或配方奶粉已難以滿意他的營養需求。需要留意的是,寶寶的輔食應保證熟軟易吞咽,并盡可能在均衡調配時留意多樣化。


1歲以上的寶寶:營養要注重均衡


寶寶過了1歲之后,他的膳食結構會變得越來越豐厚,這是家長就要留意其飲食結構的均衡合理了。咱們要讓寶寶養成不挑食、不偏食的好習慣,以保證他日常的營養需求。


二、寶寶秋季飲食有忌諱


6個月內寶寶:不要鹽


6個月之內的新生兒,從母乳或配方奶粉中就能取得所需的足量的鹽分。待寶寶6個月之后,跟著其腎臟功能更加發育健全,所需的鹽量要適量添加,但額定添加的鹽應嚴厲控制在每日1克以下。


1歲之內寶寶:少吃糖


1歲之內的寶寶應盡量少吃含糖量高的食物,如蜂蜜、巧克力、甜的功用飲料等等。高糖意味著高熱量,不只易使得寶寶發胖,也會添加寶寶的腸胃負擔。


5歲以內寶寶:不必補


5歲以內是寶寶發育的關鍵時期,但食用補品應穩重,由于補品中含有大量激素或激素類物質,會帶給寶寶的生長發育造成影響。


俗話說“病從口入”,每個家長都希望自己的寶寶健康少患病,所以咱們更應該留意做好寶寶的日常飲食作業,關于寶寶秋季食用也需分外注重。呵護寶寶的成長不易,不只需要用心,更要以行動實踐好它。

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